Ressources

Ma collection d'articles intéressants sur le web et mes capsules
Nouvelle capsule –  Je vous invite

Nouvelle capsule – Je vous invite

https://www.youtube.com/watch?v=cHGf7ZexRysRéussir ses objectifs à l’aide d’outils PNL (programmation neuro-linguistique) Salut, c’est Claude! Vous souhaitez alléger votre charge mentale, retrouver la paix intérieure et être heureux au quotidien? Vous voulez gagner en...

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale

Isabelle Doré Dans son doctorat, Isabelle Doré a mis en lumière le lien entre le volume et le contexte de pratique des activités physiques et la santé mentale chez des cégépiens. Dans le cadre de mon doctorat, j’ai réalisé une enquête auprès de 1527 cégépiens sur les...

Bouger pour être en bonne santé… mentale!

Bouger pour être en bonne santé… mentale!

Isabelle Doré (École de santé publique, Université de Montréal, Centre de recheche du CHUM) J'ai pris le temps de vous joindre l'article directement sur le document PDF fourni par l'institut national de santé publique du Québec. Bonne lecture! TOPO Synthèses de...

Les bienfaits de l’activité physique

Les bienfaits de l’activité physique

Institut universitaire de gériatrie de Montréal Le vieillissement est un processus complexe qui résulte de nombreuses variables telles que les facteurs génétiques, le mode de vie, les maladies chroniques. Ces éléments vont interagir et influencer notre façon...

Pour avoir la colonne vertébrale d’un chat

Pour avoir la colonne vertébrale d’un chat

Marie Allard - La Presse Pratiquer le pilates permet d’avoir « une colonne vertébrale aussi souple que celle d’un chat et aussi forte qu’une colonne grecque », aurait dit Joseph Pilates. Voilà une perspective alléchante, en cette époque où on passe son temps...

Inscrivez-vous à l'infolettre

Inscrivez-vous à l'infolettre

Afin de recevoir les toutes dernières nouvelles concernant mes services et mes capsules, inscrivez-vous.

Vous êtes officiellement inscrit(e) !